こんにちは！受付の丸山です。
梅雨が終われば、本格的な夏がやってきます！
むし暑い日が続き、夏バテはしていないですか？(^^)
暑いからといって冷たい物をたくさんとると
身体の冷えにつながり、疲れの原因になることもあります。
アイスや冷たい飲み物など、たくさんとりすぎないように
気を付けましょう！
私は夏でも温かい飲み物を飲むようにしています。
また、旬の時期の夏野菜には
身体の中にこもった熱をクールダウンしてくれる
効果があると言われています。
夏野菜は、すぐに食べられる野菜が多いので
手軽にたくさん食べることができますよね。
私は夏が苦手なので、たくさんキュウリを食べています(笑)
これから、花火大会やお祭りなどイベントごとがありますね！
参加される方は、水分補給を忘れずに
熱中症にはお気を付けください。
暑い夏に負けずに、体調を万全にして
思いっきり楽しみましょう！(^^)
