2017-11-01から1ヶ月間の記事一覧

腰痛改善　健康講座

［ぼくらの学校］という松本市民活動の中の健康講座で、先日「腰痛改善体操」についてお話をしてきました。私が、毎日の診療の中で実際に使っている身体の評価方法も使い腰痛を猫背タイプとそり腰タイプに分け、それぞれに合ったストレッチ体操を行って…