こんにちは。受付の丸山です。
じめじめとした毎日が続いていますね。
お体の調子はいかがでしょうか？
６月から暑さが増してきて
熱中症になりやすい時期になっています。
暑さだけでなく、湿度が高いことも
熱中症のリスクがあるそうなので
むし暑い日も注意して
過ごしていかないといけないですね。
水分をしっかりとって
寝苦しい夜もありますが
睡眠も大切にしたいですね。
毎日お天気が暗くて気分が落ちてしまうことも
あるかもしれませんが
梅雨だからこその楽しみを見つけて
明るく元気に過ごしていきましょう(^^)/
ちなみに私は
雨の日だと外に出る気分ではなくなってしまうので
おうちで、おとなの塗り絵をすることが多くなります。
毎年この時期だけ、いつも以上にやる気になり
お花を明るい色でひたすらぬっていると
ストレス解消になります!(^^)!
やりすぎて、肩や指など痛めないように
気を付けます(笑)
梅雨が明けたら本格的な夏がやってきますね！
今年はどんな夏の思い出ができるか
楽しみです(^^♪
こんにちは！柳瀬です。
早いことに今年も半分が終わってしまいます…
とても早いですね…
今年はコロナが流行しているため思うように旅行などが出来なくなってしまいました(TT)
お家時間を増えて普段できなかった事ができる時間が増え家族と過ごす時間が増えました！
先週くらいに家の庭でプチ焼肉をやりました
中で食べるより外で食べた方が美味しかったです☺︎
6月も後数日で終わりますがこの時期大変体調が崩れやすく自律神経が乱れやすいです。
頭痛や胃の調子が悪いなどと訴える方が多いです。
そんな症状には鍼灸がとても効果的です。
気軽にご相談してください！
こんにちは！深澤です。
6月も半ばになりだんだん暑い日も多くなってきて本格的な夏が近づいていますね！
30度を超す日も出てきて、いよいよだなと感じている今日この頃です。
しかし、その夏の前にやはり今年もやって来ましたね！
アレがやってきました。
そう、梅雨でございます！！！
自転車通勤の自分にとっては試練の時期なのです。
雨が降っていない時にカッパを着ていくと暑いし、持って行くと嵩張るのです…。
リュックへの良い収納方法をご存知の方は是非教えてください(°▽°)
皆さん、雨に濡れて風邪を引いたりしないように気をつけてくださいね！
(先日午後から雨が降り出した時にカッパを持って行くのを忘れて、久々にびしょ濡れで帰ったのですが、それはそれで気持ちが良かったのは内緒です)
梅雨などで気圧が不安定な時期だと体がだるくなったりいつもより体の痛みを感じやすくなったりと、体調を崩しやすくなります。
その様な時は天寿堂では酸素カプセルのご利用もおすすめしています。
高気圧の状態を作り、体調を整えてくれます。
ご興味のある方は是非ご相談ください。
梅雨は不安定で難しい季節ですが体調管理をきちんとして、乗り切っていきましょう！
こんにちは、峯村です。
回りを見渡すと、
木々の緑が青々して、
気持ちよい季節になりました。
この頃になると、山の緑が
もくもくぽんぽんしてくるので
その景色を見るのが毎年の楽しみです。
季節が少しずつ、
着実に進んでいるのを感じます。
先日、長野県の緊急事態宣言が解除となり
久しぶりに公園へ行きました。
夕方になって行ったら、
マスクをしていても暑くなくて
気持ちよく歩けました。
緊急事態宣言の期間中、
皆さんはどう過ごされていたでしょうか。
いつも通りお仕事の方
お休みの時間が増えた方
色んな過ごし方があったと思いますが、
いつもと違う4、5月でしたよね。
私はというと、
やろうと思っていた掃除は
正直、ほぼ進みませんでした…
明日、ぼちぼちやります…！
できたことをひとつ挙げるとするなら
友達に手紙を書いたことです。
宛先は4、5月にお誕生日の友達です。
いつもなら、
直接会ってご飯を食べてプレゼントを渡して…
が当たり前にできていたけれど、
今はそれが難しいことになってしまいました。
いつ会えるかわからないので、
お誕生日当日にお祝いが届くように
お手紙とプレゼントを用意しました。
そうしたら、
お手紙を返してくれる友達もいて、
なんだか懐かしい字のやりとりに
ほのぼのしました。
たまには手紙もいいものですね♪
いつもと違うからこそ
相手が喜んでくれそうな別のことを探すのは
楽しくて、
会わなくてもつながっていることを
改めて感じました。
少しずつ、外に出る方が増えてきているようにかんじます。
自分自身もそうです。
命あってこそであることを忘れずに
過ごしていけたらと思います。
こんにちは。受付の丸山です。
５月の連休は、どのようにして過ごされましたか？
外出自粛中なので、なかなか外には出かけられないですよね。
私も祖父母の家に行こうと思っていたのですが
断念して、電話にしました。
お家にこもりきりだったのですが
部屋の窓を全開にしているだけでも
暖かい風が入ってきて
とても気持ちがよかったです。
ベランダにでて、太陽にあたるだけでも
気分転換になりますね(^^)
他にも、久しぶりに小説をたくさん買ったので
１日中読んでいたり、音楽を聴いたり
ドラマや映画を見たりしていました。
友だちとも会えないので
テレビ電話で、近況を話したりもしました。
あまりテレビ電話を使うことがなかったので
新鮮でした。笑
普段あまりやらないことをできるのは
いいことなのかもしれないですね。
まだまだ油断できない毎日ですが
楽しく過ごせる方法を見つけていきたいです。
最近は、お昼ごろには気温が上がり
暑く感じることもありますよね。
体調を崩さないようにお気をつけて
お過ごしください(^^)
こんにちは、柳瀬です。
この前までは桜が満開でしたがもう散って夏の陽気に近づいて
５月に入り２０度以上の日が多くなり昨日は日中は３０度ととても暑かったですね
GWに入り普段できないことをやったりする方が多いかと思います
皆さんは何をやる予定ですか❓
私は家のウットデッキのペンキ塗りやお庭にお花植えたりと沢山普段出来ないことを
やりました(^^)
あとは今まで読まなかった本や最近韓国ドラマ観たりと楽しんでます(^○^)
最近はお菓子作りに挑戦している所です❗️
今この状況だから気付けなかった事もやりたい事も考えることができて良かったと思います
私の好きな言葉で「心配事９割は起こらない」があります。
心配の先取りをしないで今、ここだけ集中しましょう。とこの言葉通り
私は今を楽しむ様にしています(^^)
皆さんも今を楽しましょう‼︎
深澤、ようやくタイヤ交換を終えて春を迎えました。皆様いかがお過ごしでしょうか。
タイヤ、重い…！！！
こんにちは！改めまして、深澤です。
さて新型コロナウィルス(COVID-19)の感染拡大を受け、緊急事態宣言が発令されました。
それに伴って皆さんもご自宅で過ごす時間が増えている事と思います。
大型ショッピングモールも休業していたり、公園なども閉鎖していたり、楽しむ場が
減ってしまいましたね。
休日でもどこにも出かけられず鬱憤が溜まってしまいそうですが、
皆さんはそんな今の「お家時間」どうお過ごしですか？
自分は普段休日は出かける事が多いので、この機会に、なかなか手をつけられていなかった自宅でやりたかった事をしていこうと決めました！！！
1、大人買いした漫画一気読み！
友人に勧められていた漫画なのですが、以前「本がOFFしてしまう例のお店」で大人買いをしたものの読めていなかったので10巻まで一気読み！
ジャズをテーマにした作品なのですが自分でもサックスを吹いていたこともあり、親近感が湧きました！熱く、感動できる素晴らしい作品でした！(一気読み完了済み)
続編もでているのでそちらも読もうと思います！そちらもブッ○オフで探しました！素晴らしいですブック○フ！
次！
2、勉強
こちらも以前購入したものの読めていなかった体についての本。
とても大事な事が書いてあります！仕事に関係していることなので読んでいますが、一般の方が読んでも分かりやすい内容です。
興味がある方は是非読んでみてください！！
次！
3、読書
こちらも以前購入して読めていなかった本たちです。
えー。ここまで読んで頂いてもうお分かりかと思うのですが。
深澤、読まないのに本買い過ぎ！
この写真の棚の中の本、何一つ読んでおりません！すごいでしょ！(￣∇￣)
数えたら70冊以上ありました…。しばらくこの子たちと向き合っていこうと思います。
皆様、本の買い過ぎにご注意ください。というより買ったらきちんと読みましょう。そして読み終わる前に買うのはやめましょう。（笑）
次！
4、ギター
実は高校時代にバンドを組んでいた事もありギターが趣味だったのですが、この2,3年殆ど触っていませんでした。
そこでこの機会にギターを再開して、最近はギターにまたハマっています！
数年触っていないかったため、やっていた事を殆ど忘れていました！恐ろしい！
という事でまた教則本を開いて1から練習中です。
先程の漫画の影響でサックスも再開したくなってきた今日この頃。困りました(°▽°)
さて、お読みいただきありがとうございました！
世界的に大変な事になっていて日々刻々と変わる情勢に怯えてしまいそうですが、出来る限りポジティブにみんなで協力してこの事態の収束を目指しましょう。
また平和な世の中を取り戻せますように。
