こんにちは！受付の丸山です。
梅雨が終われば、本格的な夏がやってきます！
むし暑い日が続き、夏バテはしていないですか？(^^)
暑いからといって冷たい物をたくさんとると
身体の冷えにつながり、疲れの原因になることもあります。
アイスや冷たい飲み物など、たくさんとりすぎないように
気を付けましょう！
私は夏でも温かい飲み物を飲むようにしています。
また、旬の時期の夏野菜には
身体の中にこもった熱をクールダウンしてくれる
効果があると言われています。
夏野菜は、すぐに食べられる野菜が多いので
手軽にたくさん食べることができますよね。
私は夏が苦手なので、たくさんキュウリを食べています(笑)
これから、花火大会やお祭りなどイベントごとがありますね！
参加される方は、水分補給を忘れずに
熱中症にはお気を付けください。
暑い夏に負けずに、体調を万全にして
思いっきり楽しみましょう！(^^)
梅雨真っ只中ですねー！雨にも負けず風にも負けず自転車で走り回っております！(°▽°)たまに自分は何をしてるんだろう…と冷静になりながらも楽しんでおります…(苦笑)
こんにちは！深澤です。
少し前の事なのですが、6月に祖母が88歳の誕生日を迎えました。
88歳といえば「米寿」ということで、少人数でしたが家族・親戚で集まって先日お祝いをしてきました！
集まった場所は浅間温泉！近場です(笑)
数年ぶりに会った親戚とも話せて楽しい時間を過ごせました。県外にいる親戚とはなかなか会えないのでこの機会に会えて祖母も嬉しそうでした。
身近だの当たり前の感覚になってしまいますが、88歳まで元気に過ごせると言うのは素晴らしい事だな、と改めて実感できました。
自分も年を重ねていっても健康でいられるように今からでも意識して生活していこうと思いました！
集まって食事をした後は温泉に浸かりながらゆったり。
たまたま他の人もおらず男湯は一人で貸し切り状態だったのでゆっくりできて、疲れも飛んでいきました。
お酒を飲んだ後だったので逆上せないように気をつけるのは少々大変でした(笑)
皆さんもお酒を飲んだ後のお風呂は気をつけてください！
さて、この時期ですが夜は冷えたり冷房で冷えたりもします。風邪を引いてしまったというお話もちらほらと伺いますので皆さんも体調には気をつけて、夏の始まり、楽しんでいきましょう！！
こんにちは、峯村です。
蒸し暑い日もあれば肌寒い日もある、そんな日々が続いていますが、
いかがお過ごしでしょうか。
紫陽花の花も、これから色が濃くなっていく頃ですね。
そんな６月も、もう下旬です。
気が付いたら、今年も半年が終わろうとしています。
皆さんは、この上半期で、やり残したことはありますか？
私は、沢山あります。
そんな中、最近１つ、ずっとやりたかったことができました。
初めて、信州の郷土料理、”やしょうま”をつくりました！
今回作るきっかけになったのは、やしょうま作りが得意な患者さんの一声でした。
私が、今更ながら、やしょうまを作りたいなあと思っていることを伝えると、
初めてなら梅の花がいいよと教えてくださったり、
レシピを教えてくださったりしました。
それが嬉しかったので、さっそく米粉を買いに行きました♪
水の分量を少なめにしてしまったからでしょうか、
生地が硬くて、こねたりのばしたりする作業にだいぶ時間がかかってしまいました。
翌日腕が筋肉痛でした（笑）
失敗もありましたが、なんとか出来上がりました！
棒状の生地を切る作業は、どきどきでした。
断面に梅の花が出来上がっているのを見た時は、本当に嬉しかったです。
お味はというと、何とも言えない素朴な味で、
手間がかかった分、美味しく感じられました。
やしょうま作りの楽しさに気付くことができたのも、患者さんのお蔭です。
やしょうまは、見る人を楽しませてくれる、
人を笑顔にできるすてきな郷土料理だと知ることができました。
ありがとうございました！
今度は生地が硬くなりすぎないように気を付けて、
またチャレンジします！
こんにちは！受付の丸山です。
最近では、酸素カプセルに入る学生さんが増えてきました。
みなさん、お友達の紹介やインターネット検索で
天寿堂を見つけて、来院されました！
大会前のコンディショニングや
日々の部活での疲労回復や
骨折をしてしまったので早期回復を目的に来ていたり・・
さまざまな目的で皆さん利用されています。
夕方は予約が混みあってきていますので
予約なしでは、入れないこともあるかもしれません。
ご希望の方は、予約のご連絡をお待ちしております。
さて、いよいよ梅雨がやってきますね。
外に出ても雨ばかりで、じめじめしていて
気分が晴れないこともあります（泣）
そんなときは皆さんはどう過ごしていますか？
私は、部屋の模様替えをしたり、掃除をしたり
家で好きなものや、おいしいものをお取り寄せして食べたりして
気分転換をしています。
自分の好きなことや
好きなものを見つけて、明るく過ごしたいですね！
まだまだ気温の変化がありますので
体調を崩さないようにお気を付けください(^^)
ランニング中に信号待ちで止まったら顔の位置に蚊柱が出来ていて1人でビクッとなってしまい恥ずかしかったです…そんな季節になりましたね～！実は虫が少し苦手です(゜-゜)
こんにちは！深澤です。
突然ですが皆さん！初の10連休、どうでしたか？
お休みだった方はしっかり休めましたか？お休みじゃなかった方はお疲れ様でした。
とは言ったものの連休が終わってもう2週間が経ちますね。すっかり連休気分も抜けた頃かと思いますが、ゴールデンウイークのお話をしていきます！(笑)
天寿堂は5月4日から6日までお休みだったのですが、3日間ともどこかしらに遊びに出かけていて充実したお休みでした！
4日は奈良井宿に、5日は菅平高原へドライブに、6日は岐阜県の飛騨高山に行ってきました！どこも連休らしく沢山の人がいて、人混みは苦手ですがそういう場所に行くとワクワク感もあり、ゴールデンウイーク気分に浸れました＾＾
自分は特に飛騨高山が印象的でした。
今回は一人旅で下調べもあまりしていなかったので地元の方におすすめの場所を教えて頂いたり、道を教えて頂いたりして人の温かさにも触れることができました。自分も温かい気持ちになって素敵な旅でした。教えて頂いた２人の方ありがとうございました！
高山陣屋という昔の役所やからくり人形が見れるからくりミュージアム、お祭りの山車を展示している屋台会館など色々な場所を見て文化に触れることができました。
「古い町並み」という通りを歩くと様々な食べ物屋さんやお土産屋さんがあり人も多くて賑やかでした。沢山の誘惑に負けてほとんど食べ歩き状態だったのは秘密です(笑)
飛騨といえば、飛騨牛！ということで飛騨牛串や飛騨牛握りというお寿司、飛騨牛まんなど色々食べました。また、せっかく高山に来たので高山ラーメンも食べたい！と思いお昼は高山ラーメンを頂きました。どれもどれも美味しくて感動しました！
高山ラーメンはあのアニメ映画「君の名は。」にも出てきましたね。ラーメンだけではないですが…。見たことがない方はおすすめなので是非見てみてください！
食べ物の話ばかりになってしまいましたが…高山は松本からだと日帰りもできますし、地元の方々も温かくて素敵な所でした。
是非皆さんも機会があれば足を運んでみてください！
さて、5月ももう半ばです。だんだんと暑い日も出てきました。季節の変わり目ですので皆さん体調には気をつけてくださいね＾＾
みなさん、こんにちは。
元号が平成から令和に変わりましたね。
万葉集の一節から取られたそうで
令和には「人々が美しく心を寄せ合う中で、文化が生まれ育つ」
という意味が込められているそうです。
私は平成に生まれ、衣食住に困らず、
家族や友達と穏やかに生きることができました。
令和はもう少し逞しく、更に笑顔いっぱいで
患者さんや治療院のスタッフに心を寄せて
過ごしていきたいなあと思っています。
GWも始まり、
日頃の感謝を伝えに
諏訪大社へ参拝に行ってきました。
諏訪明神は古くは風・水の守護神で五穀豊穣を祈る神。
また武勇の神として広く信仰され、
現在は生命の根源・生活の源を守る神として
御神徳は広大無辺で、多くの方が参拝に訪れるそうです。
参拝した日は天気がよく、気持ちのいい日でした。
令和も元気にスタートできそうです。
気温が上がってきたので
体調管理に気をつけていきましょう！
