秋桜の季節

こんにちは、峯村です。

お彼岸が過ぎたかと思えば

10月に入り、ひんやりした風を心地よいなと感じるようになりました。

季節は秋ですね♪

皆さんにとって、秋の訪れを感じるものといえば、何でしょうか。

私は、金木犀の香りに秋を感じます。

どこからかいい香りがふわふわと漂ってくるこの1,2週間が毎年楽しみなんです。

専門学校に通っていた頃、通学路に金木犀の木が立っていました。

その木は本当に大きくて、秋に香りがするまで金木犀の木だとは気づかなかったほど背が高かったのを思い出します。

きっとあの金木犀も、ちょうど今が花盛りですね。

歩くと意外と発見のある、通学路の思い出です。

今は毎日車通勤、道路を眺めています。笑

花盛りといえば

先日キバナコスモスのお花畑に行って来ました！

新聞に載っていた写真を見てからずっと気になっていた、一面のオレンジ色。

よく見ると赤に近いオレンジ色のものもあり、暖かい色合いが秋らしくていいなあと感じました。

蜜蜂やトンボが飛んでいるのをぼーっと見ていると癒されました。

また季節のお花を見に行きたいです。

少しずつ秋も深まっていきますね、、

空気も徐々に乾燥し、ひんやりしてきています。

季節の変わり目で、体調を崩しやすい時期でもありますので、

お風邪を引かれませんよう、どうぞ体を暖かくしてお過ごし下さいね。

９月になりました。

こんにちは！受付の丸山です。

９月もあっという間に半ばになり

少しずつ涼しい日が増えてきましたね。

寝苦しい夜から解放されて

熟睡できるので嬉しいです(^^)

９月に入ってから

テレビではスポーツの試合を

たくさん見かけるようになりました！

私が見た中では、野球やサッカー

バレーボールやバスケも見ました。

なんだかスポーツの秋！という感じがして

わくわくしています(^^)/

スポーツはあまり得意ではないので

観戦していると、すごさを感じたり

スカッとした気持ちになるので

とてもストレス発散になります!(^^)!

これからは食欲の秋！もあり

好きな食べ物がたくさん出てくるので

スポーツ観戦しながら、好きなものを食べて

応援しようと思います！

食べてばかりではなく

お散歩をして少し身体を動かします(^^)/笑

今年の秋も楽しく過ごせそうです。

朝晩は涼しくなってきましたので

体調を崩さないように

お気をつけてお過ごしください。

初めまして！

はじめまして！

8月の終わりからお世話になってます

鍼灸師の柳瀬(やなせ)です！

少し自己紹介させていただきます

出身は松本市の今井です

好きな食べ物は漬物です！

特に野沢菜が大好きです（笑）

今年の四月から七月まで神奈川県の治療院で働いて

いました！

家の近くにアルウィンがあります！

なので8月31日の山雅の試合を初めて見に行きました！

山雅のサポーターさんの応援がとてもすごかったです⌄̈⃝

また見に行きたいと思います！

夏の終わり…

突然ですが！お盆の事なのですが、ついに、自動車運転免許取得致しました！！！ずっと免許が欲しかったので嬉しかったです

こんにちは！深澤です。

さて、令和最初の8月も今日で終わりですね。夏の終わりを感じています

自分は夏が一番好きな季節なので終わってしまうのが少し寂しいです…。寂しいですが、なんとなく切なくてそんな切ない感じもまた夏のよさかな〜と思っています。伝わりますか？(笑)

ということで夏を少し振り返りましょう！

僕の今年の夏は、自動車学校に通っていたり、免許を取ったり、好きなバンドのライブに行ったり、お祭りに行ったりなどいつもの夏より充実した夏を過ごせました！

その中でも、夏の風物詩と言えば、お祭りの屋台の焼きそば！…じゃなかった、

花火！ですね！

毎年すすき川花火大会に行くのですが、今年も行ってきました！

今年は一人で行ってきました(°▽°)

昨年は雨が降っていたので帰ってしまう方もいらっしゃったのですが、今年は天気にも恵まれて安心して見ることができました

牛串と焼きそばとたこ焼きが美味しかったです(笑)

普通の花火は勿論なのですが、音楽と花火のコラボレーションなどもあってそれも感動的でした。その音楽が僕の好きな曲だったのでより感動に浸れました！

夏を感じられて良かったです。

夏も終わりですがまだ昼間は暑いですし、9月はまた暑さがぶり返すかもしれないというお話も聞きます。まだ熱中症の危険もあるので皆さんも体調には気をつけてお過ごしください！

お盆を終えて

皆さん、こんにちは。峯村です。

お盆を過ぎましたが、暑い日が続いていますね。

少しずつ秋の空になってきたなとふと気がつきました。

もくもくの入道雲が、なんだか懐かしく感じる今日この頃です。

今年のお盆は、皆さんどうお過ごしでしたか？

お仕事の方もいらっしゃったと思いますが、

体は少し休められましたか？

私もほんの少し、お出かけしました。

日本のノスタルジックな風景というワードに引き寄せられて

塩尻市にある奈良井宿に、初めて行って来ました。

長野県にある宿場町のひとつ「奈良井宿」。

江戸時代から明治時代にかけて栄えた宿場町のようです。

約1kmに渡って当時の面影を残す建物が立ち並びます。

タイムスリップしたような気持ちを味わえて、

私もとってもわくわくしました。

私が訪れたその日は、ちょうど夏祭りをしていて、

多くの人で賑わっているようでした。

大きな荷物を背負ったお馬さんや、お神輿、お囃子も見ることができました。

写真家の皆さんでしょうか、

カメラを持った方々が大勢いらっしゃいました。

特に印象的だったのは

現地にお住まいであろう小学生のこどもたちが

シャボン玉遊びや水遊びをしている様子を見つけると、

カメラを構えた皆さんが一斉にシャッターをきって、

楽しそうに撮影していたことです。

宿場町に、こどもたちの遊ぶ姿。

それだけで周りの方が笑顔になって、

とってもほほえましい光景でした。

こどもたちも、モデル慣れしてました。笑

お団子を食べたり、写真を撮ったり、

のんびりした時間を過ごすことができて、充電できました。

夏の思い出です♪

すいかが冷えています。

↑よく見るとこのすいか、コジマさんのみたいです。

すいかに名前書かれてるの初めて見ました。笑

8月も後半になりますが、まだまだ暑い日は続くようです。

夏の疲れも、気付かぬうちに溜まっているかもしれませんね。

どうぞお体を大切に、休養をとりつつ、

素敵な夏の終わりをお過ごし下さい☆

鉢盛山 登山マラソン

院長の関崎です。

８月４日、朝日村の登山マラソン(林道コース３２km)に参加してきました。

上の写真は山頂コース３８kmのスタート(６時３０分)時です。

この時間は、曇っていてそれほど暑くなかったのですが、

林道コースのスタート(７時３０分)の頃には、日差しが出てきてすでに暑い！！

アスファルトの坂道を５kmちょっと走ると林道に変わります。

こんな感じの林道をひたすら１０km登りながら走ります。

日陰で沢の水が流れている所は涼しいのですが、

林道でも半分くらいは日差しが当たりやはり暑い^_^;

途中歩かないで行こうと決めていたけど、

折り返しまであと３kmの辺りから坂が急になり、歩きとランをまぜながら

約２時間かけて折り返し地点へ！

(登山口をバックに)

山頂コースはここから３km山道を登り山頂を目指します。

エイドでバナナとブルーベリーをいただき栄養補給をして、今来た林道を下ります。

登りは脚全体の疲労を感じていたけど、下りはブレーキをかけてスピードを抑えるのでももの前の筋肉がピキピキ・・

最後までもつかなぁ～と不安になったけど、目標は楽しむ！！

なのでマイナスなことは考えない、大丈夫！

とか考えながら、林道からアスファストの道へ。

日影がないので熱さと疲労との戦い！

ボーとしながら走っている時、

大会スタッフの方達の大きな声援をもらい

元気をもらい、一人で感動してました。

(キツイ時の、応援や声援は本当にありがたいです)

そしてゴール！！

時間は３時間３８分くらい

目標「楽しんで４時間３０分以内に完走」

は７０％達成できました(^-^)

もっと、楽しんで走れるようになる為に

また練習だな・・・

もうすぐ梅雨が明けそうです！

こんにちは！受付の丸山です。

梅雨が終われば、本格的な夏がやってきます！

むし暑い日が続き、夏バテはしていないですか？(^^)

暑いからといって冷たい物をたくさんとると

身体の冷えにつながり、疲れの原因になることもあります。

アイスや冷たい飲み物など、たくさんとりすぎないように

気を付けましょう！

私は夏でも温かい飲み物を飲むようにしています。

また、旬の時期の夏野菜には

身体の中にこもった熱をクールダウンしてくれる

効果があると言われています。

夏野菜は、すぐに食べられる野菜が多いので

手軽にたくさん食べることができますよね。

私は夏が苦手なので、たくさんキュウリを食べています(笑)

これから、花火大会やお祭りなどイベントごとがありますね！

参加される方は、水分補給を忘れずに

熱中症にはお気を付けください。

暑い夏に負けずに、体調を万全にして

思いっきり楽しみましょう！(^^)