院長の関崎です。
8月4日、朝日村の登山マラソン(林道コース32km)に参加してきました。
上の写真は山頂コース38kmのスタート(6時30分)時です。
この時間は、曇っていてそれほど暑くなかったのですが、
林道コースのスタート(7時30分)の頃には、日差しが出てきてすでに暑い!!
アスファルトの坂道を5kmちょっと走ると林道に変わります。
こんな感じの林道をひたすら10km登りながら走ります。
日陰で沢の水が流れている所は涼しいのですが、
林道でも半分くらいは日差しが当たりやはり暑い^_^;
途中歩かないで行こうと決めていたけど、
折り返しまであと3kmの辺りから坂が急になり、歩きとランをまぜながら
約2時間かけて折り返し地点へ!
(登山口をバックに)
山頂コースはここから3km山道を登り山頂を目指します。
エイドでバナナとブルーベリーをいただき栄養補給をして、今来た林道を下ります。
登りは脚全体の疲労を感じていたけど、下りはブレーキをかけてスピードを抑えるのでももの前の筋肉がピキピキ・・
最後までもつかなぁ~と不安になったけど、目標は楽しむ!!
なのでマイナスなことは考えない、大丈夫!
とか考えながら、林道からアスファストの道へ。
日影がないので熱さと疲労との戦い!
ボーとしながら走っている時、
大会スタッフの方達の大きな声援をもらい
元気をもらい、一人で感動してました。
(キツイ時の、応援や声援は本当にありがたいです)
そしてゴール!!
時間は3時間38分くらい
目標「楽しんで4時間30分以内に完走」
は70%達成できました(^-^)
もっと、楽しんで走れるようになる為に
また練習だな・・・