こんにちは。受付の丸山です。
１１月も半ばになり、朝晩はだいぶ寒くなってきました。
お体の調子はいかがですか？？
これからはインフルエンザも流行する時期になってきます。
手洗い・うがい・換気など
風邪予防をしっかりと行いたいですね。
最近は、天気のよい日が多くて
より太陽の陽ざしを暖かく感じます。
なので、友達とおさんぽに行ってきました。
ひなたのところでまったりくつろいだり
ひかげは、はや足で通りすぎていったりして
楽しくリフレッシュできました。
夕方になって、寒くなってくると
歩いている時に、肩をすぼめたり、力がはいったり
目線が下にいきがちになってしまいます。
寒さ対策をして、姿勢が悪くならないように
意識しながら歩くようにしています。
おさんぽの後は、お鍋をたべて
あたたまりました(^^)
これから、本格的な冬がやってきます。
楽しいことを見つけて、冬を乗り越えようと思います。
